El pasado domingo 13 de Abril 2014, se llevó a cabo la Copa Valle- distancia sprint de triathlon y aquathlon en las piscinas Alberto Galindo, alrededor del estadio Pascual Guerrero de la ciudad de Cali, desde las 6:00 am hasta el medio día. Con la participación de 230 competidores de 6 departamentos de Colombia en las categorías; infantil, menores, juvenil, mayores y élite. Por otro lado aproximadamente 300 espectadores fueron testigos de un apasionante evento, que consistió en la realización de válidas de copa Colombia para clasificar a 3 hombres y 3 mujeres, que conformarían el equipo élite del Valle para participar en el campeonato nacional de triathlon en San Andrés, del 25 al 27 de Abril. Otro dato importante es que ésta, es la cuarta copa Valle que organiza el club.
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| La segunda casa! |
Día anterior:
Confieso que aunque ésta competencia la tenía en mente desde mi primer día de entrenamiento, es decir hace un mes; solo un día antes de la competencia, tomé la decisión de inscribirme. Todo debido al accidente en la bicicleta, que les había contado en una publicación anterior y por el cual había tenido que parar un tiempo para recuperar esa confianza "quebrantada". Ya me encontraba mejor, de hecho ya había vuelto a las canchas y estaba entrenando, pero parar por 15 días da mucho temor y es un obstáculo grande para poder cumplir el objetivo, así que ya había tomado la decisión de ser juez y de "mirar a los toros desde la barrera" ....de pronto un día antes de la competencia, unas palabras de motivación tocaron mi fibra mas preciada y me llené de confianza para poder competir en el evento. Así pues, la mente ya estaba lista y lo único que faltaba poner a punto, era alistar los trajes con sus respectivos elementos y la bicicleta. En últimas, las cartas ya estaban sobre la mesa y la sensación mas bonita después de mucho tiempo, se volvía a sentir en la panza con múltiples maripositas. Por otro lado me había enterado ese mismo día, que una compañera de mi colegio competiría, lo cual me gustó y al mismo tiempo me pareció desafiante.
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| Outfit check! |
La previa: Aunque las competencias eran a las 9:30 a.m y 10:30 am, decidimos madrugar y estar listos a las 6:30 a.m, para poder ayudar en la organización y tener mente y cuerpo listos, sin ningún contratiempo. Y como siempre, se sentía la adrenalina por la expectativa.
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La monareta"Violet" de Soficienta
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Zona de marcaje:
Lo primero que debes hacer antes que nada, es realizar el respectivo marcaje; vital para identificar a todos los participantes. Si no lo haces es como si fueras un N.N (sin documentos ni ID)
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| Si tienen hijos, el mejor regalo podría ser inculcarles la pasión y los valores del deporte! |
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| Tricali Team! |
Zona de transición:
Posteriormente nos dirigimos a esta zona de transición; vital para la competencia, porque ahí se realizan los cambios de disciplina (del agua al pedal y del pedal al asfalto.) La clave está en la rapidez de quitarte y la técnica en colocarte, para no perder segundos valiosos de la competencia y es por esto, que se debe entrenar previamente cada transición. El uso del casco es obligatorio, para entrar a la zona, al igual que el buen estado de la bicicleta, entre otras, son algunas de las normas básicas para poder competir.
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| Cascos y Bicicletas a punto! |
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| Bicicletas de todas las gamas, pero la verdadera máquina es el cuerpo de cada uno! |
Tips:
Por último no puede faltar la seguridad de los atletas, tampoco su creatividad para ser lo mas práctico posible, durante las transiciones y durante la competencia. Cada quien tiene su estilo, para poder lograr su mejor performance!
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| bebida, casco, gafas y banano check! |
En sus marcas, listos, fueraaa!!!:Los primero en salir fueron los más pequeños; categoría infantil- aquatlon (nadar y correr). Definitivamente me chorreaban las babas de amor, que ternura todos estas pinguitas compitiendo, eso fue una de las cosas más emocionantes de toda la competencia, tanto que me dieron ganas de tener hijos comprometidos y apasionados con el deporte.
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| Calentamiento! |
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| Swim swim, ra, ra, ra! |
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| Transición (Agua-Running) |
Natación 750m:La piscina se veía más grande que los otros días de entrenamiento y el murito de los partidores que mide 40 cm se veía el doble de alto, osea para salir de la piscina había que tomar impulso desde el fondo o algo así jajaj!
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| Piscina Olímpica Alberto Galindo! |
Mi mayor meta era terminar los 750 metros de natación, que eran en total 15 piscinas. En la anterior competencia de sprint, no había podido terminar en estilo libre porque la brazada no me daba, entonces me toco recurrir a el famoso “sapito”. Sin embargo ahora tenía más bases, para poder terminarlas sin mayor dificultad y para saber en qué nivel me encontraba con el resto de los competidores.
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| Ahora sí llegó la hora guerreros, sálvese quien pueda!!! |
Sonó la señal, pero era tanta la emoción que olvidé poner el cronómetro. La primera y segunda piscina sin mayor novedad y todo bajo control, pero en la tercera sentí el cansancio; quizá porque arranqué al ritmo del pelotón y si algo uno debe tener claro en esta competencia, es saber regularse. En la séptima piscina sinceramente me encontraba agotada, tanto que dudé si continuaba o me rendía -como perdedora-…pero después reflexionaba y me daba cuenta que podía seguir luchando, merecer mi lugar y lograr la meta. Nadie más que yo, sabía mi nivel, conocía el terreno y sabia hasta dónde podía llegar, así que volvió mi confianza y seguí en la batalla. Al final después de la lucha más desgastante que es con la propia mente, salí del agua de última en mi carril, pero pisándole los talones a la penúltima y feliz por culminar la primera etapa de la competencia.
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| Swim with your body! |
Durante la competencia de natación, estuve a punto de perder el conteo de las piscinas que llevaba, pero afortunadamente lo volvía a recordar gracias a que siempre en cada piscina que hacia, repetía el número y lo asociaba con algo; por ejemplo cuando llevaba la octava piscina, el numero#8 lo asociaba al día de mi cumpleaños y durante ese lapso empezaba a recordar momentos de ese día y así no olvidaba el conteo, el #3 con la triatlón, el #10 con mi posición de fútbol en el equipo, el #15 con la última piscina; el último peldaño y así sucesivamente. Eso sí, muchas veces me pasaron, pero yo iba enfocada en lo mío, en mi desafío, mi propia meta. Terminé un poco adolorida de los brazo, ya que la estrategia consistía en guardar energía en las piernas para las próximas etapas.
Bicicleta-20k:Corrí rápido a la zona de transición y allá Violet me estaba esperando ansiosa. Casco , gafas y un bocadillo en un solo segundo. Salí con ella de la mano... en la carretera me monté y empecé a reconocer la máquina y del mismo modo a dar pedal!
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| Ride with your mind! |
Confieso que con “Violet” volé, nos entendimos a la perfección (plato grande y piñón pequeño), duro con esas piernas para poder dar mi mejor performance. No recuerdo haber montado en ruta, desde hace mucho tiempo pero ya sabiendo manejar la de montaña me dio ventaja para poder dominarla mejor y me gustó mucho ese pedal; seguramente seguiré practicándola sin duda. El conteo de las 8 vueltas siempre estuvo presente y bajo control, porque llevaba unas banditas en la muñeca que iba tirando al piso cada vez que completaba una vuelta, en total fueron ocho circuitos alrededor del estadio. La verdad durante el recorrido me mantuve sin hacer muchos sobrepasos, pues era un circuito pequeño y con muchos retornos, que no permitía generar velocidades constantes.
Running- 5k: Volví a la zona de transición, dejé la bicicleta en su sitio inicial, me quité el casco, tomé algo de líquido, me puse mis runnig shoes en otro segundo y volví a la pista con mucha energía a terminar lo que había comenzado.
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| Run with your heart! |
Salí a realizar los 5 km alrededor del estadio (5 vueltas) , no sé pero ahí me sentí renovada, tal vez porque es mi deporte de origen. Un buen entrenamiento, una excelente zancada, brazada y armonía en todo mi cuerpo, me permitieron realizar una excelente carrera, donde sobrepasaba gente, mejoraba mi ritmo y me acercaba a la meta. El sol, la sed, la presión, el cansancio de la natación y la bici, no me impidieron parar durante las 5 vueltas. Iba tan rápido que cuando estaba en la última vuelta, pensaba que me faltaban más vueltas, pero no…según mi mente llevaba el conteo respectivo. Pensé que todas mis energías para el running serían consumidas en las actividades anteriores, pero No! todo ocurrió diferente….y tuve todas las energías para terminar y llegar a la meta. Por otro lado la música, no fue necesaria, pues la verdad uno está enfocado en lo de uno, es más, muchas veces ni siquiera se escucha la gente que le grita porque se pierde la noción del tiempo. Uno entra a un estado de flujo mental, en donde se va más allá del pensamiento consciente para alcanzar un estado superior de concentración y calma; esto se logra por el disfrute de la actividad y a la vez uno se plantea retos. por lo tanto es un estado que te ayuda a desarrollar tu máximo nivel de expresión y cuando alguien alcanza este estado es prácticamente inmune, a cualquier presión o distracción, sea interna o externa; que pueda obstaculizar tu actividad.
Premiación:
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Los infantiles....las futuras promesas!
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| Segunda competencia y segundo puesto para Soficienta, vamos mejorando! |
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| Élite! |
Los mejores fans:
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| Soficienta & Mum2 |
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| Juancho Correlón & Mum |
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| El equipo! |
Las mascotas del evento:
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| No hay mejor sensación, que la de terminar una carrera! |
Moraleja:
Organizar una competencia de este tipo requiere de un trabajo de logística y coordinación muy duro, porque aunque se le advierte al atleta que debe llevar su conteo personal, es difícil prever que alguien va a olvidar o por el contrario se va a hacer el vivo bobo y no va a contar de la manera que es. Por eso es muy probable que se presenten irregularidades respecto al conteo, ya que no se cuenta con un sistema que certifique a cabalidad los resultados y el error humano siempre puede estar presente. Lo bueno de todo, es que todo sirve para mejorar en las próximas competiciones y puede existir la posibilidad de implementar otros sistemas, que midan con más exactitud y que no sean tan costosos.
Por mi parte soy consciente del error humano en cuanto al conteo, pero en mí no existe la mala fe, porque el juego limpio siempre tiene que estar sobre todas las cosas y la conciencia tranquila todas las noches no tiene precio.
¡Ahora más que nunca, voy a seguir practicándolos todos! En la natación sentí una mejoría impresionante durante el mes que llevo en entrenamiento, voy a volver al ciclismo después del “guarapazo” y el running ya hace parte de mí.
Más allá de medallas o pódiums, esto se trata de satisfacción personal por cumplir metas paso a paso y por sentir, creer y vivir al máximo cada día, entrenamiento y competencia de la mano de los mejores entrenadores, compañeros, amigos, familia y Dios. Afortunada de ser Tricali y de celebrar un triunfo de todo un equipo.
Escribiendo desde mi castillo encantado, Soficienta.
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| Nada mejor que creer en uno mismo! |
